SELAMAT DATANG DI BLOG RESMI BATALYON INFANTERI LINTAS UDARA 503 MAYANGKARA -- WELCOME TO THE OFFICIAL BLOG OF 503rd AIRBORNE INFANTRY BATTALION "MAYANGKARA" -- SEGENAP KOMANDO DAN STAF MENGUCAPKAN SELAMAT MERAYAKAN HARI RAYA IDUL FITRI 1434 H BAGI KAUM MUSLIMIN DAN MUSLIMAT -- MINAL AIDHIN WAL FAIDZIN MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN -- THE ENTIRE OF COMMAND AND STAFF UTTER HAPPY IDUL FITRI 1434 H FOR THE MOSLEMS CELEBRATING -- PLEASE FORGIVE FOR ALL MISTAKES -- TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN ANDA -- THANK YOU FOR VISITING

Jumat, 21 Februari 2014

TES GAR JAS UKP 1-10-2014 YONIF LINUD 503/MK

       (Mojosari), Untuk menunjang kenaikan pangkat 1-10-2014 anggota Yonif Linud 503 /MK melaksanakan uji petik Tes Kesegaran Jasmani A dan B dan juga renang militer yang dilaksanakan di Mayonif Linud 503/MK.

Peserta melaksanakan pemanasan

Peserta melaksanakan Lari 3200m











       
Pull Up

Sit Up

      







  

Push Up
Shuttle Run


    








     Sebagai penguji Tes Kesegaran Jasmani untuk UKP 1-10-2014 dari komando atas yaitu dari anggota Jas Divif 2 Kostrad. Penguji dari Jas Divif 2 Kostrad berjumlah 5 (lima) orang yang dipimpin oleh Mayor Inf Kusnul Yakin, pelaksanaan uji petik dilaksanakan selama satu hari dimana pada pagi hari dilaksanakan Kesegaran Jasmani A dan B, siangnya di lanjutkan Renang Militer yang dilaksanakan di Kolam Renang Ubalan Trawas.

Pemanasan
Pengarahan dari penguji




Pelaksanaan Renmil

Pelaksanaan Renmil
Poskan Komentar